روزای به یاد موندنی

یاد بگیرید که چگونه خوش‌بین و شاد باشید

صبح که از خواب بیدار می‌شوید با خودتان می گویید: "اوه، خدای من! دوباره صبح شد." و یا می‌گویید: "خدا جونم متشکرم که یک صبح دیگر آمد و من می‌توانم کلی کار انجام بدهم." چرا برخی از مردم خوش‌بین و خوشحال هستند و بعضی دیگر ناراحت و بدبین؟

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط دوستان در چهارشنبه 1388/07/01 و ساعت 23:24 |

کم‌خواه نباشید

قدری تأمل کنید و لیستی از ۵ موردی که در هفته‌ی گذشته باعث شده تا بنالید را یادداشت کنید. اگر همین الان اصلا" موردی را به یاد نمی‌آورید از دوست‌تان، افراد خانواده و یا هم‌کارتان سؤال کنید. حالا وقت آن است که نگاهی به لیست‌تان بیندازید و از خودتان بپرسید: "چرا از این مورد شاکی بودم؟"

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط دوستان در چهارشنبه 1388/07/01 و ساعت 23:9 |

هشت راه غلبه بر ناامیدی

با استفاده از ۸ تکنیک ارائه شده در زیر پس از مدتی درک می‌کنید که در زندگی‌تان مشکلات کم‌تری رخ می‌دهند و احساس ناامیدی کم‌تری به شما دست خواهد داد. در عوض به این نتیجه می‌رسید که موقعیت‌های بی‌شماری پیش روی‌تان قرار دارند و متوجه می‌شوید که چگونه می‌توانید از آن‌ها به نفع خود استفاده کنید.

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط دوستان در چهارشنبه 1388/07/01 و ساعت 22:57 |

به بچه های که اهل دود ودم هستند: یه قهوه خانه ی توپ پیدا کردم البته فقط خانسار داره . آدرس: چهار راه سید الشهدا یه ایسگاه قبل از دوم حتما برید اسمش (عمو موسی ) است باتشکر اکبر.آ

|+| نوشته شده توسط دوستان در یکشنبه 1388/06/29 و ساعت 18:45 |

پایان انتظار بعضی ها

بالاخره جمونگم تموم شد مثل تموم سریال ها ،خیلی ها عادت کردیم و یه جوری معتادش شدیم وسخت ترکش کنیم اما خوبه که با خودمان فکر کنیم اصلا به درد ما خورد یا نه فقط وقتمون رو هدر دادیم اصلا هدف والا برای خودمون قرار دادیم یا نه بگذریم در کل سریال باهالی بود یادش گرامی

...

|+| نوشته شده توسط دوستان در شنبه 1388/06/21 و ساعت 7:2 |

تأثیر رایحه‌ی گل‌ها در کاهش استرس

مطالعات نشان می دهد که لینالول، نوعی ترکیب معطر در گیاهان که در بسیاری از مواد غذایی و گل‌ها نظیر پرتقال، انگور، مانگو، لیمو، ریحان و استوقدوس باعث کاهش استرس مرتبط با تغییرات ژنی می‌شود.

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط دوستان در شنبه 1388/06/21 و ساعت 6:50 |

ریشه‌ی ماقبل تاریخی ترس دخترها از عنکبوت! ."

محققان تأیید کرده‌اند که ترس از عنکبوت از سال‌های کودکی در زنان آغاز می‌شود. به گفته‌ی روان‌شناسان دانشگاه کارنگی ملون، دختران خردسالی که زیر یک سال دارند از بندپایان خانواده‌ی عنکبوت‌ها می‌ترسند.

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط دوستان در شنبه 1388/06/21 و ساعت 6:46 |

دم مارمولک دارای ذهن است!

محققان طی مطالعه بر روی خصوصیات فیزیکی مارمولک‌ها اعلام کردند دم این جان‌داران پس از جدا شدن از بدن از خصوصیاتی برخوردار است که تنها در صورت داشتن ذهنی مجزا قابل توضیح خواهند بود.

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط دوستان در شنبه 1388/06/21 و ساعت 5:26 |

زمانی را برای ورزش کردن در نظر بگیرید

حتما" شما هم مثل سایرین زمانی برای ورزش کردن ندارید، ولی لطفا" این زمان را پیدا کنید. ده روش ذکر شده در این مقاله شاید کمکی در این زمینه باشد:

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط دوستان در چهارشنبه 1388/06/18 و ساعت 15:12 |

خیلی سریع لاغر شوید

تلاش‌تان برای کم کردن وزن‌تان و کوچک کردن شکم‌تان است؟ مطمئن باشید که در این راه تنها نیستید و افراد بسیاری مانند خودتان از اضافه وزن رنج می‌برند و تعداد محدودی در دنیا از وزن‌شان راضی هستند. آیا واقعا" تمام روزمان را باید نگران و دست‌پاچه‌ی وزن‌مان و فرم هیکل‌مان باشیم؟ فکر نمی‌کنم! من راز کم کردن وزن را در مدتی کوتاه در ذهنم دارم و آن‌را با شما در میان می‌گذارم.

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط دوستان در چهارشنبه 1388/06/18 و ساعت 15:8 |